Superkondis
Rå styrke
Trening som medisin
Superkondis
Rå styrke
Trening som medisin
Jeg tilbyr tjenester som skreddersydde treningsprogram og motivasjonssamtaler. Jeg har tilleggskompetanse på Trening som Medisin, spesielt for eldre og personer med kronisk sykdom av ulik alvorlighetsgrad slik som hjerte- og karsykdom (hjerteinfarkt eller hjertekrampe) og nevrologiske tilstander (multippel sklerose).
Fokus er på din opplevelse av treningsglede og mestring. Det er lov å ønske seg å «se bra ut» samtidig som det jobbes for en bedre helse og god livskvalitet.