Trening som medisin

Det forskes mye på sammenhengen mellom helse, sykdom og fysisk aktivitet. Det er godt dokumentert at trening virker positivt på helse og livskvalitet.

Trening som Medisin er aktuelt for deg med høy alder og/eller kronisk sykdom av ulik
alvorlighetsgrad slik som ryggplager, hjerte- og karsykdom (hjerteinfarkt eller hjertekrampe) og
nevrologiske tilstander (Multippel Sklerose). Med Trening som Medisin blir du både sterkere og mer
utholdende. Du lever bedre og lengre!

Trening som medisin er videre aktuelt for deg med en eller flere risikofaktorer for livsstilsykdom som
høy alder, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes II, triglyserider, overvekt, stor midjeomkrets og
metabolsk syndrom. Med Trening som Medisin reduserer eller kvitter du deg med risikofaktorer for
livsstilsykdom. Du blir både sterkere og mer utholdende. Du lever bedre og lengre!

PT Hilde Vikan benytter seg av effektive og forskningsbaserte treningsmetoder. Med Trening som Medisin må du tåle høyintensiv styrke- og kondisjonstrening.